Blog

Blogブログ
Blogブログ
Blogブログ

ブログ

凸凹のセルライトを撃退!スッキリ美ボディへ導きます。

セルライトの原因

 

 

ウエスト、二の腕、太もも・・など気になるところはたくさんありますね。

食事制限もして、頑張って運動してるのに、全然思うような効果が出ないと嘆く方は

たくさんいるのではないでしょうか?

厄介なのはセルライト!

セルライトは一度できてしまうと、何の対策もしなければ減ることはなく、どんどん増殖してしまう為、

早期発見と対策が重要です!

本記事では

☆セルライトとは?

☆セルライトができる原因

☆セルライトの撃退方法

について解説していきます!

目次

セルライトとは?

セルライトは太もも・ふくらはぎ・お尻まわり・お腹などの皮下脂肪組織が、
水や油、汚物をたっぷり含んだスポンジのように、肥大してしまう状態です。
セルライトを排除して下半身を細くしていくのと、「やせる」のとは、根本的に違います。
ダイエットをしても、脚は細くなってくれません。セルライトが発生してくるのは、
何らかの原因で血液やリンパ液の流れがスムーズにいかなくなるからです。
一度セルライトができてしまうと、何の対策もしなければ減ることはなく、どんどん
増殖してしまうため、早期発見と対策が重要です。セルライトは脂肪細胞の多い
組織内で発達していきます。女性は基本的に、脂肪を下半身に溜め込みやすいので、
セルライトも下半身中心に進行していきます。

セルライトができる原因

セルライトは脂肪細胞がダメージを受けることによって発生します。
損傷原因としては・・・

①微小循環(細動脈・毛細血管の血流の流れ)の障害

②静脈の障害

③リンパ排液の障害

以上3つの要因で、セルライト化した脂肪細胞は、太さと量を増したコラーゲンに
がんじがらめにされ、酸素も栄養素も不足状態で、まともな脂肪代謝ができず、
エネルギー供給の要請がきても細胞から脂肪を放出できません。
組織内の圧力は増加、コラーゲンのこわばった部分を脂肪の柔らかい部分の圧力の差で
波打つようにボコボコです。この後、血液の供給量がますます減り、脂肪を放出できないのに、
新たな脂肪は運び込まれてくる状態で、リンパ管はつぶされたり、壊されたりして、
処理されない老廃物や毒素が組織にダメージを与え続け悪循環が続きます。


①セルライトができやすい場所

セルライトができやすい場所を部位別にご説明していきましょう!

●太ももの後ろ側・外側・お尻
セルライト形成は早いが、改善も早い

●太ももの前
間違ったエクササイズを続けていると、ますます太く大きくなる。
改善には時間がかかる。

●ひざまわり
各種ホルモン療法・ピルの服用・不妊治療などと関連しているケースが多い。
改善にはかなり時間がかかる。
膝の内側はセルライト組織内の繊維が集中しており、取除くのは容易ではない。
飛んだり、跳ねたりすりと(エアロビクスなど)リンパ管がダメージを受け、
セルライトが悪化する。

●ふくらはぎと足首
太ももにセルライトはなく、ふくらはぎや足首だけが太いというのは、スナック菓子を
食事代わりに食べていたり、甘いものばかり食べている人に多く見られる。
不思議と太ももだけにトリートメントを施してもふくらはぎと足首のセルライトは
同時に改善される。

女性は基本的に、脂肪を下半身に溜め込みやすいので、セルライトも
下半身中心に進行していきます!


②セルライトが発生する原因

脂肪がある程度溜まってくると、その部分の血液循環は悪くなり、代謝の低下・静脈のうっ血・
水分の停滞やリンパの流れが悪くなり、セルライトができてしまします。

【セルライトができてしまう原因】
●脂肪の蓄積
●むくみ
●ホルモンの影響
●ストレス
●妊娠
●骨盤周囲の手術・骨盤付近の感染や炎症
●便秘
●身体を締め付ける下着や服の着用
●姿勢が悪い
●喫煙
●カフェインの過剰摂取
●運動不足
●食物アレルギーや食物不耐性がある

セルライトは一度できてしまうと簡単には落ちない!!

まず、脂肪細胞には表面にレセプター(受容体)があり、脂肪の貯蔵と放出を体内の
メッセンジャーであるホルモンに反応してコントロールしています。
どこに脂肪がつくかは、脂肪貯蔵レセプターと脂肪放出レセプターが身体に
どのように配置されているかによって決まります。女性の場合、下半身に
脂肪貯蔵レセプターが多く配置されている場合が多いようです。

セルライトが一旦発生するとなかなか解消できないのは、セルライト組織では
血液の流れが極端に悪くなってしまい、これが大きくマイナスに作用するからです。
セルライトを解消していくためには、血液とリンパ液のスムーズな流れを維持することが
絶対条件で、代謝に必要な栄養素がたっぷり含まれる血液を脂肪細胞組織に十分に
供給されるようにすることが重要です。

セルライトを撃退するには?!

セルライトを完全に除去することは難しいですが、有酸素運動や筋力トレーニングを定期的に
行うことでセルライトが目立ちにくくなります。

食事面での注意点については以下の事に注意しましょう!
●塩分に気をつけて、カリウムを多く摂る
●良質なタンパク質をしっかり摂る
●添加物を避ける
●水分をしっかり摂る
●カフェインを摂りすぎない
●有害な油脂をカットする
●菓子類の食べ過ぎ
●新鮮な野菜を食べる
●新鮮な果物を食間に摂る
●アルコールは赤ワイン1杯程度が良い

ダイエットは痩身エステが効果的!

食事制限と適度な運動。ダイエットに近道はありません。
しかし、ダイエットを助けてくれる味方があります。
【痩身エステ】がそうです!
痩身エステでは、身体を揉みほぐしていくことで血行をよくし、肌を引き締めていきます。
他にも、マシーンを使って脂肪をほぐしていき、マッサージによって脂肪の排出を促したりも
します。身体を温めて燃焼を促すという方法を並行して行っていきます。
身体へのトリートメントで、体内の血行や新陳代謝を促すことで、痩せやすい身体を作って
いきます。そうして様々な方策を積み重ねていって、最終的に減量へと結びつけていくのです。

脂肪・セルライト除去には・・・ハイパースリムSV痩身(高周波)がおすすめ
施術はポカポカ気持ちよく眠ってしまうほど至福の時間。
なのに脂肪はみるみる溶けていく、驚きの痩身術!

【SPA・DOOM~京都烏丸~】
ハイスペックな最新マシーンなので誰でも効果を感じられやすく、低コストで通える金額プランを提供しているエステ店です。
内容も充実のコスパも良しなので体験する価値ありです!

☞ハイパースリムSV痩身(高周波)¥12,000(税別)体験料金・・・¥1,500(税別)

SHAREシェアする

ブログ一覧

HOME> ブログ >凸凹のセルライトを撃退!スッキリ美ボディへ導きます。